我不就缺几颗牙，这就会要命了？
很多人对看了标题可能会感冒纳闷，我不就缺几颗牙，这就会要命了?小穗在这里澄清一下，缺牙这个情况确实不至于危害生命，可是因缺牙而引起的种种并发症，这才是危害我们身体健康的“真正凶手”。
早前，有相关研究人员就曾发表了一份调查，调查结果表明，在追踪70岁老人7年后，在没牙的情况下，男性的死亡率是70%，女性是30%;在有1到9颗牙的情况下，男性死亡率是50%，女性是20%;在有10到19颗牙的情况下，男性死亡率是35%，女性不到20%;而大于20颗牙的情况下，男性死亡率只有22%，女性死亡率则为11%。以上的情况，都排除了其他致死原因。
基于此类大数据的分析，世界卫生组织WHO推出了“8020计划”，即人在80岁之后仍然还会保留至少二十颗的牙齿，并且还可以正常的吃东西，不妨碍自己饮食，并且没有松动的牙齿。来自暨大穗华的张医生说:“牙齿是人类健康的第二张脸，它涉及的不仅仅是单纯的美观，更重要的是它直接关联到人体的健康和生命质量。”
缺了牙，戴副假牙就高枕无忧了吗?
面对牙齿缺失，很多老人，甚至年轻人为了省钱，都选择做活动假牙修复。活动假牙，虽然也能弥补缺牙空位，但弊端明显。在口腔机构很多种植牙的老人都曾有过戴活动假牙的悲惨经历，说悲惨一点都不夸张。
以牺牲邻侧好牙为代价：首先，传统假牙修复要以口内好牙做基牙，将做基牙的牙齿磨掉上面做搭桥冠。这样的修复方式，不仅损伤无辜的好牙，而且做基牙的好牙会因长期承受假牙传递过来的压力，而不堪重负出现问题。
易脱落，像个“翘翘板”：全口、半口活动假牙，主要是靠口腔唾液吸附力进行固位，咀嚼食物或说话时容易产生翘动，容易脱落，误吞对身体造成伤害。
吃东西不给力，形同摆设：吃东西更是摆设，使不上劲，很多戴半口、全口活动假牙的老人，由于长期不能充分咀嚼食物，导致肠胃功能受损，影像身体健康。
易导致牙槽骨吸收，面容苍老：活动假牙易导致牙槽骨吸收，牙槽骨吸收后，人的面部就会塌陷，容貌就会看起来比实际年龄苍老许多。
牙周病与糖尿病存在双重关系
牙周病患者的龈下菌斑中含有大量致病菌，是口腔致病菌尤其是幽门螺杆菌和呼吸道病菌的储库。糖尿病患者较易发生牙周炎，伴牙周炎的糖尿病患者经过彻底的牙周治疗会减轻牙周病的发生率。
一般我们说的牙周病最严重的时候，就是会危及那个坏掉牙齿周围的牙齿的松动，并且治愈牙周病的效果也不会太好，所以那颗牙齿也只能拔掉才行的。
保持口腔健康策略
如果想让缺失牙后生活质量不下降,种植牙是比较理想的选择，也是目前国际公认的最理想修复方式。种植牙，不仅不损伤好牙，而且咀嚼功能恢复良好，几乎跟自然牙一样牢固耐用。1颗好的种植牙可以做到像正常牙一样1天，负重几十斤，完成上千次咬合任务，并陪伴你几十年。
多吃一些纤维丰富的食品或粗粮，防止咀嚼肌功能衰退，对牙齿和身体都有好处;常叩齿和牙龈按摩，充分咀嚼，使牙齿稳固;
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，每天至少刷5次牙，应该做到晨起后先刷牙，早餐后、午餐后、晚餐后刷牙、睡前再刷一次;
少吃含糖食物，少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不再进食;生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。定期进行口腔健康检查;定期到医院口腔科洗牙;失牙应及时进行义齿修复。
